Pappatrening med baby.png
Pappatrening med baby.png

Pappa & mini

3 160,00 kr

Tirsdager 7. april - 16. juni 12.00 - 12.50 (11 økter)

«Pappa & mini» er kurset for deg som er i permisjon og ønsker å bruke tiden aktivt sammen med babyen din. Her kombinerer vi effektiv og funksjonell styrketrening for hele kroppen, med en sosial og trygg arena for pappaer i samme livsfase. Øktene er tilpasset hverdagen i permisjon, og du kan ha babyen med gjennom hele treningen.

Vi trener i små grupper med maks 4 deltakere, noe som gir god oppfølging og rom for individuell tilpasning, uansett om du er godt trent fra før eller ønsker å komme i gang. Treningen foregår i et inkluderende miljø med fokus på mestring, progresjon og fellesskap. Her kan du styrke både kropp og nettverk.

NB: Påmelding er ikke registrert før betaling er gjennomført. Klikk på handlekurven for å betale (etter du har fylt ut skjemaet) for å fullføre påmeldingen.

For gjennomføring av kurs forutsettes det minimum 3 deltagere. Dersom kravet ikke oppfylles og kurset avlyses, refunderes beløpet i sin helhet. 

Tirsdager 7. april - 16. juni 12.00 - 12.50 (11 økter)

«Pappa & mini» er kurset for deg som er i permisjon og ønsker å bruke tiden aktivt sammen med babyen din. Her kombinerer vi effektiv og funksjonell styrketrening for hele kroppen, med en sosial og trygg arena for pappaer i samme livsfase. Øktene er tilpasset hverdagen i permisjon, og du kan ha babyen med gjennom hele treningen.

Vi trener i små grupper med maks 4 deltakere, noe som gir god oppfølging og rom for individuell tilpasning, uansett om du er godt trent fra før eller ønsker å komme i gang. Treningen foregår i et inkluderende miljø med fokus på mestring, progresjon og fellesskap. Her kan du styrke både kropp og nettverk.

NB: Påmelding er ikke registrert før betaling er gjennomført. Klikk på handlekurven for å betale (etter du har fylt ut skjemaet) for å fullføre påmeldingen.

For gjennomføring av kurs forutsettes det minimum 3 deltagere. Dersom kravet ikke oppfylles og kurset avlyses, refunderes beløpet i sin helhet. 

Event: Babymassasje Event: Babymassasje Event: Babymassasje
Event: Babymassasje
450,00 kr
Kursgruppe:

Eksklusiv pappa-trening med tett oppfølging

Maks 4 pappaer per gruppe for personlig veiledning.

Dette får du som deltaker:

• Tett og personlig oppfølging i liten gruppe

• Fokus på progresjon og mestring

• En fast treningsavtale som gir struktur i permisjonshverdagen

• En sosial arena for å møte andre i samme livsfase

• Skreddersydd øvelsesbank til hjemmetrening

Velkommen til en energigivende time som gir deg både treningsutbytte og verdifull tid sammen med babyen din!
Viderefør samhold med barselgruppa eller treningsgruppa til mamma, og bli med på trening når du overtar permisjonen.


Treningen veiledes av osteopat Hanne Sødal, som står for kurset i sin helhet. Har du noen spørsmål eller ønsker mer informasjon, kontakt Hanne på 921 73 818 / hanne@vital-osteopati.no